Varices: causas, síntomas, tratamento

Con todo, a presenza de varices, mesmo se eles non son perturbado, xa representa un gran perigo para a vida, como en calquera momento pode ser máis perigoso complicacións é tromboflebite. Coágulos formados en varices pode romper e entrar en órganos vitais, que moitas veces leva á morte.

varices nas pernas

Hai primario e secundario varices

  • Primaria é debido a que a debilidade ou trastornos da parede venosa. O desenvolvemento da enfermidade contribuír ao embarazo, obesidade, prolongada de pé, conxénita debilidade do tecido conxuntivo, vestindo medias con elástico axustado bandas.
  • Secundaria varices xorde como resultado de trombose venosa saída perturbación cando as chaves non están facendo o seu traballo, así como tumores e lesións.

Varices son danadas válvulas permiten a sangue para penetrar o superficial sistema venoso, co resultado de que hai un aumento na presión, o que leva para a súa expansión. O fluxo de sangue lento, reducida tecido oxixenación, hai úlceras.

As causas da enfermidade

  • herdanza, hereditaria vascular fraxilidade;
  • prolongada carga estática;
  • estilo de vida sedentario;
  • medicamentos hormonais e trastornos hormonais;
  • embarazo;
  • perna lesións;
  • levantamento de peso, sobrecarga (por exemplo, inicio súbito do exercicio despois de anos de estilo de vida sedentario);
  • Fumar.

O grupo de risco inclúe persoas cuxas forzas de ocupación durante o día de traballo por horas para estar no meu pé, condución, ordenador, etc.

En posición sentada veas situado na parte superior da coxa e pelve, para ser máis conciso. Entón, eles diminúe. Polo tanto, o "sedentario" ocupacións tamén, finalmente, levar á aparición e desenvolvemento da enfermidade. Que corre o risco de igual mozos e persoas maiores.

Tamén en risco son:

  • aqueles que usan zapatos de tacón alto;
  • atletas cuxas ocupacións están asociados con unha gran carga sobre as pernas (tenis, levantamento de peso, musculación);
  • perrucaría, vendedores, profesores, de camareiros e membros doutras profesións que gastar unha morea de tempo de pé;
  • e aqueles que aínda traballa sentada, pero ama neste momento para lanzar unha perna sobre a outra;
  • os amantes do café e alcohol, porque estes produtos deshidratada o corpo e, así, engrosan o sangue, o que complica o seu camiño de volta ao corazón.

Como recoñecer a enfermidade

Se ata o final do día, sente o peso nas pernas e os seus zapatos favoritos se fan axustado debido a edema pulmonar, de xeito que os primeiros signos. Recurrente cólicas dor na panturrilha tamén debe ser avisado.

Ollo perceptible cambios nas veas xeralmente comezar pequeno – coa aparencia de araña veas.

No futuro irreversible procesos nas grandes veas, eles veñen para a superficie, as súas paredes en algúns lugares máis fino e eles miran con protuberancias.

Os principais sinais da enfermidade:

  • dor nas pernas;
  • unha sensación de calor e queima nas pernas ao longo das veas,
  • peso nas pernas;
  • inchazo dos pés á noite;
  • noite cãibras nas pernas;
  • veas dilatadas;
  • escurecemento e espesamento da pel das pernas;
  • úlceras tróficas.

Prevención e tratamento

Se ten primeiros signos de varices, de conformidade coas regras moi sinxelo permitirá que lento e, nalgúns casos, e evitar o seu desenvolvemento.

  • Non esaxere quente baños, saunas, longa exposición ao sol. Todo o anterior reduce venosa ton e leva para o estancamento do sangue nas extremidades inferiores.
  • Para mover máis. Reforzar veas e mellorar a circulación vai axudar o exercicio regular. Aeróbic, Correr, nadar en un moderado réxime de contribuír para a saúde das súas veas.
  • Para reducir o peso. Especialmente sensibles a esta enfermidade persoas que están con sobrepeso. Nos vasos sanguíneos do home está cheo de máis sangue que unha persoa con peso normal, de xeito tal vasos teñen moita presión. As persoas que están con sobrepeso en tal situación só pode dar un consello - perder peso e manter o seu peso constante é normal.
  • Non utilizar roupa axustado, medias e medias con elástico axustado bandas, como isto leva á compresión das veas. Pero o apoio medias e medias, en certa medida, axudar a previr varices.
  • Uniforme alternativo cargas, nunca permanecer moito tempo na mesma posición.
  • Non sentir de pernas cruzadas! Xogando un xeonllo no outro, crea un obstáculo para o fluxo de sangue.
  • Mover. Vea enfermidade pode causar longa, xa que neste caso interfire coa normal fluxo de sangue. Probe mover o peso, se ten que ir por moito tempo. Sentado prolongado non é bo para ti: proba de cando en vez para se erguer e mover-se arredor da sala ou a pé cada media hora.
  • Fibra. Para evitar a prisión de ventre, incluír na dieta de alimentos ricos en fibras. Frecuente constipação tamén aumentar a probabilidade de veas varicosas. Tentar limitar a inxestión de sal para evitar o inchazo.
  • O exercicio da mañá. Antes de durmir e ao espertar para 3-5 minutos para transformar os dedos e pés - isto mellora a circulación en extremidades inferiores.
  • Non usar tacóns altos e axustado zapatos.
  • Lavar os pés con auga fría despois do traballo.
  • Máis andar en o orballo e a beira das lagoas no verán.

Se non teñen varices, pero só predispostas a iso, para evitar útil é un diario de auto-masaxe con suaves golpes e amasar dos pés para arriba.

Se o diagnóstico "varices" é xa entregadas, masaxes os pés está prohibido!

A falta de exercicio e constipação crónica - os factores que contribúen para o desenvolvemento de varices.

Se se sentir peso nas pernas, á noite, despois do traballo, durante o sono e descanso as pernas deben ser mantidos en bo estado. Cando está descansando, lendo un libro, asistir TV – poñer as pernas para arriba. Pode poñer un gran almofada ou almofada.

Se o seu traballo é acompañado con un asento na mesa ou está de pé por un longo tempo, é necesario cambiar a miúdo a posición dos pés, pisando no lugar, xire o pé.

Despois dun baño ou ducha, lavar os pés con auga fría. Hai deportes que son útiles en esta enfermidade é principalmente a natación, pero tamén camiñar, Correr, andar en Bicicleta, esquí.

Benestar e fisioterapia

ximnasia

Altos beneficios a diario desempeño de exercicios especiais:

  1. Elevación no medias. Posición de partida – estar en liña recta, pés paralelos un ao outro e firmemente un ao outro. A costa de tempo - subir para a medias, sobre o conde de dous para ir para abaixo para a posición inicial. Repetir 20-30 veces.
  2. Peito do pé (dedos dos pés distante). Posición de partida – estamos directamente, talóns xuntos, pés separados. A costa de tempo - subir para a medias, sobre o conde de dous para ir para abaixo para a posición inicial. Repetir 20-30 veces.
  3. Subir (metros de distancia). Posición de partida – estamos directamente, medias xuntos, saltos de distancia. É a posición incorrecta. A costa de tempo - subir para a medias, sobre o conde de dous para ir para abaixo para a posición inicial. Repetir 20-30 veces.
  4. Outro exercicio útil é o "Bicicleta" desde a posición supina. Moi importante - cando realizar este exercicio, endereitarse as pernas ata o final.

Estes exercicios simples que pode realizar o mesmo facendo tarefas diarias (cando cociñar a fariña de avea ou de pé por copiadora na oficina).

Nutrición e a dieta

Dieta para varices é o máximo de froitas e legumes, baixo salgado e afumado. Unha dieta baixa en proteína animal, graxas e carbohidratos refinados. A partir de alimentos picantes engrossa o sangue, o que leva á formación de coágulos sanguíneos. Vodka, coñac e whisky son semellantes. É recomendable para comer menos carne. Non admira que o Papúa e pobos do Extremo Oriente, que prefiren comida vexetariana, nunca sofren esta enfermidade.

Incluír na dieta de peixe, froitas frescas e vexetais, alimentos ricos en fibras, con un alto contido de vitamina C, rutina, bioflavonóides, óvulos.

De planta produtos útil para todos. Aquí, o principio de ABC, onde Un é cenorias, follas ensalada, pero Con verduras e froitas cítricas. A esta lista debemos engadir outros dous moi importantes de vitamina que reforzar as paredes dos vasos sanguíneos. Esta vitamina E que está contido en aceite de oliva, e vitamina e incluído no noces, té verde e rosa.

Vitaminas C e e, son os compoñentes do coláxeno do tecido conxuntivo dos nervios e válvulas venosas. Marabillosas enriquecer a Viena con nutrientes esenciais e facelos máis elástica o grans germinados de trigo e de centeo, chícharos, feixón verde e cebola.

Os científicos probaron que o allo ten un efecto beneficioso sobre o sangue. Isto maniféstase na prevención da formación nos vasos sanguíneos de coágulos de sangue - coágulos de sangue que impiden ou igual que no fluxo de sangue.

Para resumir case trinta experimentos científicos, que deu o efecto de allo en viscosidade do sangue, a continuación, brevemente pode ser definido do seguinte xeito: se a tomar allo para un determinado período de tempo, pode esperar para aumentar o nivel de reabsorção de coágulos de sangue nun 50%. Ademais de promover a reabsorción de coágulos de sangue no sangue, allo tamén impide a substancias aumentan e comprimido, e, así, para formar coágulos.

Cada día comer xuntos con alimentos 2-3 dentes de allo. Isto contribúe a baixar a presión arterial, a limpeza de embarcacións de aterosclerose depósitos, o fortalecemento das paredes e a prevención de varices veas, etc.

Algúns básicas de nutrición regras

  • A carne debe ser baixo contido de graxa variedades, cocidos ou cocidos.
  • Iogur de beber con baixo contido de graxa e azucre.
  • Cando a elección de queixo tamén dar preferencia a baixo contido de graxa variedades, limitarse a 30-60 g de non máis de 3 veces por semana.
  • Escoller froitas, legumes. Estes alimentos son ricos en potasio e fibra.
  • O aumento de fósforo na dieta diaria é unha das formas de conseguir o equilibrio de auga salgada. Fibra de actos como a "porteiro", a través da eliminación de toxinas e previr a constipação. El limpa o corpo, mestura con produtos do metabolismo, e é eliminado cunha absorbida líquido. Planta de produtos conteñen grandes cantidades de fibra dietética, pero só se eles non están sometidos a transformación industrial.
  • Comer pan feito con fariña de trigo.
  • Reducir o consumo de graxas animais, o azucre, o sal.
  • Para cociñar uso olla que permite cociñar sen cociña de graxa.
  • Se é necesario, engadir o aceite vexetal, en vez de manteiga.
  • Nunca cociñar teñen usado anteriormente graxas.
  • Maionesa consumir con moderación ou limitar o seu consumo a un mínimo, se non pode caer-lo completamente.
  • Evitar comer doces despois das comidas e entre as comidas.
  • Un día beber 6-8 vasos de líquidos. Con menos consumo nos tecidos teñen estancamento.
  • Beber auga en pequenos GOLES ao longo do día lentamente. Lembre que, froitas frescas e vexetais conteñen grandes cantidades de auga e usalos para alimentos en certa medida, satisfeito a necesidade do corpo para o fluído.
  • Antes da comida principal (20-30 minutos) beber un vaso de auga fría.
  • Non beber durante a comida (sen beber, se é imposible facer, bebida moi lentamente e en pequenos GOLES zume).
  • En definitiva, beber auga antes e despois do exercicio.
17.09.2018